По поводу воды у меня есть несколько статей на сайте. Естественно, что это оригиналы.
поэтому, пожалуй я их сюда вставлю, потому что мое мнение насчет воды не изменились за эти годы.
1. Вода и Вы.
Задавались ли вы вопросом сколько потребляете воды в день? А сколько необходимо ее потреблять для нормального функционирования нашего организма? Я задался такой целью, почему объясню позже. вот максимально, сколько я употреблял воды в день это литр. Заметьте максимальноооооо! Порой и вообще не пил воду ( здесь и в дальнейшем речь идет только о чистой сырой питьевой воде. Никакие там чай, кофе, молоко, сок, суп, пиво, короче никакая иная жидкость в расчет не берется). Почему я этим заморочился? Просто в один прекрасный момент установил на смартфон приложение, которое подсчитывает необходимый и фактический объем воды употребленный за сутки. Ё маё. Выясняется, что я вообще не пью? Дальше больше. Стал интересоваться для чего же необходимо пить воду и не просто пить, а много?
Понятно, что все мы состоим из воды, что обезвоживание грозит разными неприятными последствиями и подобные общие «знания».
Нихрена я не знал как оказывается, да и вы наверное тоже не особо думаете об этом ( могу заверить вас это только пока все хорошо. Пока петух жареный не клюнет). Множество интересных фактов подчерпнул из литературы и видео, из общения которыми с вами и хочу поделиться. Но пока я буду это писать не откладывайте дело в долгий ящик, а сейчас же начинайте насыщать свой организм водой. Как минимум 2 литра. Прямо сегодня! Прямо сейчас! В дальнейшем подойдем к тому, что расчитаем сколько необходимо именно вам. Уже налили стакан? Итак немного теории, возможно это и скучно, но необходимо для дальнейшего понимания повествования.
Сразу оговорюсь, я не ученый, поэтому своими словами, то что знаю сам. Содержание воды в организме от 55 до 80 процентов в зависимости в каком возрасте человек. Молодежь, более энергичная и подвижная содержит в своем теле больше воды чем седовласый старец. Так может в этом и ответ на вопрос долголетия и хорошего состояния? Может вам не нужно проводить испытание на себе и ждать когда начнут хрустеть суставы-потому что не хватает смазки ( вода кстати ей и является), когда засохнет мозг и вы будете с трудом вспоминать то, что делали пол часа назад ( в сером веществе содержание воды 90%), дожидаться того что будете задыхаться при подъеме на паребрик ( легкие на 80% из воды) . И это далеко не все. Все химические процессы происходят только при помощи воды, во всех растворениях солей и разной гадости тоже участвут ОНА! Можно долго перечислять и воспевать оду ВОДЕ, но просто примите на веру и пейте. Результат не заставит себя ждать долго. Лицо разгладится, самочувствие и настроение улучшиться, работоспособность увеличиться. Начиная пить воду вы увидите только положительный эфект.
Лишним она не будет, так как вода найдет дырочку ( и это не шутка).
2.Вода, астма, аллергия.
Какая взаимосвязь между этими тремя словами?
Прямая.
Нехватка воды в организме ( обезвоживание) это прямой путь к астме и аллергии.
Не верите?
Можно ли вылечить астму и аллергию простой питьевой водой?
Да.
При правильном ее употреблении.
Опять не верите?
Под руку мне попалась одна толстая книга ( не знаю зачем писать толстые трактаты, которые будут читать единицы, если можно выложить суть на одной странице, в конце концов это же не художественная литература, видимо чем толще книга, тем дороже ее можно продать. Другого объяснения у меня нет) в которой автор популярно, ну оооочень подробно по полочкам разложил причины появления выше перечисленных недугов (правда, чтоб докопаться до сути пришлось прочитать всю эту книгу, если кто то желает проделать такой же путь дам ссылку на нее). И эти болезни (нет не правильно выразился, эти осложнения, вызванные обезвоживанием организма) от которой страдают миллионы людей лечится так просто. Опять не верите? Смените свою парадигму, которую вам замусорили, вся фармацевтическая промышленность построена на одном простом принципе-продать побольше и подороже и не важно поможет это лекарство или нет. Главное сделать вас зависимым от него на всю жизнь. Наверняка в вашем окружении есть люди, которые на время цветения каких либо растений вынуждены уезжать за тысячи километров иначе жизнь становиться не выносимой. Расскажите им то , что узнали от меня и следующей весной они будут прекрасно себя чувствовать не взирая на обилие пыльцы или чего там еще. С аллергией на еду дела обстоят точно так же.
В любом случае, если вы даже не поверили мне, попробуйте достаточное для организма количество воды, это же вас ни к чему не обязывает. Норма воды необходимая для вас рассчитывается из расчета 30-40 мл на килограмм веса тела.
А теперь небольшой тест.
Хотите проверить себя на предмет обезвоживания. Все очень просто- сходите в туалет.
Если вы не принимаете никаких витаминов, то при нормальном состоянии не обезвоженного организма цвет будет прозрачным, если же нет, у вас проблемы. Проблемы которые можно решить начав употреблять достаточное количество воды.
3. То ли мы пьём?
Если с тем, что воду пить нужно обязательно, надеюсь, мы уже более-менее определились, то какую воду, какого качества поговорим сейчас.
Она должна быть однозначно чистая!
Хорошо если вы живете в горах и имеете возможность пить воду с горной речки, или около вашей фазенды находится ключик, который журчит водой из подземного резервуара. А если нет? Остается одно или ставить супер пупер фильтры для очистки воды из под крана или покупать воду в бутылках в ближайшем супермаркете. ( Сами мы покупаем бутилированную воду в так называемых баклажках емкостью 19 литров. В неделю у нас уходит примерно 2 штуки. Название говорить не буду, чтоб не сочли за рекламу. Покупаем мы ее уже давно, наверно лет пять или шесть, за это время пробовали несколько разных производителей и поставщиков, но остановились именно на этой. Почему? Да потому что нравится ее вкус. Но уверенности на сто процентов в том, что она не содержит какую- нибудь бяку вредную для организма у меня нет.) На TV масса телепередач о том, что желаемое не всегда оказывается действительностью, и если подделывают все от кошачьего корма до высокотехнологичных гаджетов ( кстати фильтры для очистки воды тоже входят в этот длинный список), то почему бы не подделать воду? Тем более, что это наверное вообще не затратно. Да, незадача, что то я не подготовился к этой теме. Короче. Пользуйтесь только проверенными и зарекомендовавшими себя положительно брендами. Это касается и фильтров и производителей воды. Я же в свою очередь постараюсь в кратчайшие сроки пробить эту тему, и уже тогда будут какие-то более существенные рекомендации.
