5 советов пациентам в поисках здоровья
У каждого человека есть своя шкала ценностей. Для кого-то из нас на первом месте стоит карьера, успех в делах, признание коллег. Другой ценит дом, уют, не может жить без заботы о близких людях. Но какими-бы разными мы не были , приходит время и каждый сталкивается с вопросом о здоровье. К сожалению, иногда этот вопрос встаёт слишком поздно и решение уже ничего не меняет. Мои советы помогут Вам всегда вовремя получать ответ на самый главный вопрос: Как сохранить самое ценное, что есть у каждого из нас- наше здоровье.
Совет 1. Здоровье – это тоже труд.
Люди тратят много времени и сил, добиваясь успеха. Мы учимся в институтах, получаем практические навыки, посещаем всевозможные тренинги, обучающие мероприятия и многое, многое другое.
В современном мире необходимо понять, что наше здоровье- это тоже результат труда- упорного, кропотливого, ежедневного. Очень часто я сталкиваюсь с клиентами, считающими здоровье чем-то само собой разумеющимся. В то время, как здоровье – это та часть нашей жизни, над которой тоже нужно трудиться. И речь идёт не только о занятии спортом, пробежках в парке, регулярном посещении стоматолога.
Я говорю о том, чтобы знать и применять хотя бы элементарные правила заботы о своём здоровье. Например, правила внешней и внутренней гигиены, регулярной фитосанации и фитооптимизации и т.д.
Если люди будут трудиться над своим здоровьем, они будут успешными и благополучными. Жизнь наполнится силой и энергией, способностью наслаждаться ею во всей полноте и многообразии. Не будет необходимости в искусственной стимуляции – лучший стимул в жизни- это возможность быть активным и бодрым. Только здоровье, нетронутое малейшим недугом и немощью, может дать жизнь полную натуральных красок.
Совет 2. Примите ответственность за себя и своё состояние (физическое, моральное, психологическое и т.д.)
Принять ответственность – как это бывает непросто. Мы избегаем её любыми путями и с огромным удовольствием находим оправдания. Легче обвинить врачей в непонимании и равнодушии, близких в чёрствости и невнимательности, друзей в занятости и безразличии. Но как же не хочется посмотреть на себя и сказать, что время было упущено по моей вине, нужно взяться за ум и начать путь к моему здоровью.
Примите тот факт, что Вы, и только Вы, здесь и сейчас решаете, как Вам сохранить Ваше здоровье, чем и как себе помочь. И тогда найдутся и понимающие врачи, и внимательные друзья и помощь, о которой вы так настойчиво просили. Но именно помощь, а не ответственность и строгость к самому себе, иначе говоря- начните нести ответственность за себя и своё здоровье, как неотъемлимую часть Вас самих.
Совет 3. Информация- золото 21 века
21 век – век не только новых технологий. Это время , когда именно информация начинает главенствовать во всех сферах жизни человека. И как бы не избито не звучала фраза «Кто владеет информацией- владеет миром», люди каждый раз заново открывают эту истину.
Наше здоровье сегодня подвергается угрозам разного рода. Загрязнение окружающей среды, генетические мутации, катаклизмы – список можно продолжать до бесконечности. Мы знаем о многом, но о своём здоровье и способах заботы о нём, защиты и восстановлении наши знание не ушли дальше 1 класса начальной школы. Даже эти знания покрыты пеленой безразличия.
Пора людям осознать всё значение и влияние информации для здоровья. «Ищите и обрящите, стучите и вам откроют, просите и дано будет Вам»- знакомы слова, не правда ли? Так давайте начнём делать то, что уже 2000 лет несёт нам вековая мудрость.
Совет 4. «Нет пророка в своём отечестве» Может всё таки есть, если поискать
В нашей стране очень любят всё иностранное. Лучшее лечение – заграницей, лучшее образование – там же. Лучшая жизнь- ну конечно, где же ещё. Только за границей.
Наша страна- уникальна. Нам даны богатейшие природные ресурсы, красивейшие пейзажи, мощь и величие благ, рассыпанных на нашей земле безграничны. Так почему же, говоря о здоровье, мы не видим, что наша земля богата всем, чтобы дать нам его. Наши предки всегда отличались не только физической красотой, но и отменным здоровьем. Болезни были, я не отрицаю этого. Были эпидемии и другие явления. Но наши предки умели преодолеть это, сохраняя и преумножая генофонд. Пришло время вспомнить, что есть уникальные, не имеющие аналогов разработки наших, отечественных НИИ, научно-производственных комплексов и лабораторий. Один цеолит- стоит того, чтобы с гордостью говорить, что он был разработан и применён в России. \
Пора начать интересоваться отечественными учёными и их трудом, применять уникальные разработки, равных которым нет и в ближайшее время не предвидется.
Совет 5 Страх – на выход!
Человек- уникальное создание природы. Мы объединяем природную и духовную сущность бытия. Поэтому всё в организме взаимосвязано. Стоит нам понервничать, испугаться или огорчиться- организм требует физических компенсаций. Шоколад, сладости, курение, алкоголь- длинный список возможных утешений. А если посмотреть в глубь проблемы. Что заставляет нас утешать себя, укрывать тело , а через него душу от проблем, трагедий, потерь. Мы чувствуем злобу, обиду, боль, горе. Нас раздирают противоречия и негатив. Если отбросить всю палитру негативных эмоций и вглядеться в основу – мы увидим страх. Это может быть страх одиночества, потери, боязнь оказаться неуспешным, непонятым или покинутым. Почему мы боимся всего этого? Потому что каждый человек – существо духовное, нуждающееся в достижении душевного равновесия и , говоря языком немного религиозным, внутренней свободы. Но это чувство невозможно приобрести, ступая по жизни с грузом ложных страхов.
Я не говорю о том, что нужно прыгать с высотных зданий без парашюта, глотать ножи и заниматься членовредительством. От таких поступков нас оберегает безусловный рефлекс и здравый смысл.
Я говорю о необходимости встретиться со своими внутренними страхами, порождёнными травмирующими переживаниями, болезненным жизненным опытом и ситуациями. Это груз, которые тянет нас в пучину болезней и травм. Взгляните в глаза своему страху и найдёте ответы на многие вопросы своей жизни.
В заключение хочу обратиться к дорогим читателям. Друзья, настал уникальный момент в истории. Человечество подошло к перепутью, на котором есть только две дороги. Одна ведёт в пропасть уничтожения жизни. Там нет проигравших и победителей. Есть только пустота. Человечество умело разрушает себя и мир вокруг. Радужная перспектива , не правда ли?
Есть второй путь. Он тяжёл, требует знаний, желания жить и созидать. На нём нельзя просто существовать, есть, пить, размножаться, подобно братьям нашим меньшим. На нём нужно быть существом мыслящим, умеющим брать ответственность за своё здоровье, жизнь наследие, которое мы оставим идущим за нами.
Что выбрать- решать каждому из нас. Время пришло. Сделайте мудрый выбор.
