✨ Я — дыхание. Я — жизнь.
Присоединяйтесь к Школе дыхания РИИН — интегративной программе, где ведическая мудрость соединяется с научными знаниями. За 6 месяцев вы освоите 360°-подход к дыханию, трансформируя тело, психику и сознание.
🎥 Вводный бесплатный урок Школы Дыхания РИИН
В этом видео вы узнаете, как дыхание — это вы, а не просто процесс в теле. Пройдёте первую практику капалабхати и откроете путь к новой точке опоры — себе. Это не просто урок. Это первый вдох в вашу будущую жизнь.
🌀 Зачем это нужно?
* Все эффекты подтверждены клиническими и лабораторными исследованиями — см. модуль 4 программы.
🎯 Для кого Школа?
🧘 Новички & ЗОЖ-энтузиасты
Хотите меньше болеть и спокойнее реагировать на стресс? Начнём с базовых дыхательных привычек.
🩺 Профессионалы здоровья
Добавьте рабочие протоколы дыхания в свою практику и получите официальный сертификат РИИН.
🏃 Спорт & экстрим
Увеличьте BOLT-индекс, выносливость и VO₂ max через гипоксические тренировки.
📚 Что внутри программы?
| Модуль | Ключевые темы | Результат |
|---|---|---|
| 1. Ведическая философия дыхания | «Я — прана», мантра хамса, гунны | Увидишь дыхание как путь самопознания |
| 2. Психология саттваваджая | Васаны, самскары, раджас–тамас | Навык управлять эмоциями через дыхание |
| 3. Наука: нейро-, био-, физика дыхания | CO₂, NO, вариабельность HR, гипоксия | Поймёшь «почему и как» работает каждая техника |
| 4. Пранаямы I | Диафрагмальное дыхание, уджайи, нади-шодхана, бхрамари | Освоишь безопасную ежедневную практику |
| 5. Пранаямы II и интенсивы | Кумбхаки, WHM-циклы, связное дыхание | Испытаешь состояние потока и мощный детокс |
| 6. Дыхание в спорте и реабилитации | Oxygen Advantage, Бутейко + миорелиз | Создашь персональный фитнес-протокол |
| 7. Методика преподавания | Педагогика, этика, безопасность | Сможешь вести группы и сертифицироваться |
👨🏫 Преподаватель
Николай Бонд
Ректор РИИН, доктор натуропатии
Создатель интегративной системы Саттваваджая, вдохновлённой Ведами, нейронаукой и личным опытом 7 лет в монастыре.
Автор книги «Саттваваджая Чикитса» — психология, возвращающая к истинному Я.
Книга преподавателя
❓ Часто задаваемые вопросы
Нет. Программа начинается с диафрагмального дыхания; уровень подбирается индивидуально.
Запись будет доступна в личном кабинете в тот же день.
Беременность II–III триместр, неконтролируемая гипертония, психозы — проконсультируйтесь с врачом.
100 % возврат в течение 14 дней после старта, если программа не подошла.
Тарифы Школы Дыхания РИИН
Выберите путь, который соответствует вашему ритму — от первого вдоха до служения как инструктор праны
Садхана-40 «Первый вдох»
6 недель, самостоятельно + 2 живые сессии/нед. | Вебинары + чат
- 42-дневный старт-модуль: микропрактика 10–15 мин в день
- 2 групповых Вебинар-сессии в неделю
- Санкальпа и завершающая церемония благодарности
- Чат поддержки
- Электронная книга «Саттваваджая Чикитса: психология и терапия в Аюрведе»
Вкус праны, ломаем инерцию тамаса
Садхана-108 «Прана-круг»
4 месяца, 1 живой-класс/нед. + 1-дневный ретрит | Онлайн + очно-по-желанию
- 16 недель глубокой практики (теория + вебинар-практика)
- 1-дневный мини-ретрит
- Пранармарана-дневник: отслеживание энергии и эмоций
- «Гирлянда джапы» — финальное событие
- Электронная книга «Саттваваджая Чикитса: психология и терапия в Аюрведе»
Закрепляем новую самскару, растим тягу к Брахману
Ачарья-365 «Профессионал»
12 мес., 5 модулей, 2 ретрита по 3 дня, супервизия | Гибрид
- 5 квартальных модулей: пранаяма, биомеханика, психология, методика, бизнес
- 2 трёхдневных ретрита
- 10 ч супервизии и экзамен
- Служебный мастер-класс для сертификации
- Электронная книга «Саттваваджая Чикитса: психология и терапия в Аюрведе»
- Диплом гос. образца о проф. переподготовке ИНСТИТУТА РИИН по специальности «Психолог, Саттваваджая-психолог», дополнительное профессиональное образование на базе вашего высшего или средне-профессионального образования
«Я-дыхание обучает других» — служение и источник дохода
🔓 Доступ: навсегда ко всем материалам.
💰 Гарантия: возврат 100 % в течение 14 дней после старта, если курс «не зашёл».
💳 Рассрочка: 0 % до 6 платежей — без банка.
📩 Остались вопросы? Напишите в чат-поддержку или запишитесь на консультацию.
📋 Подача заявления на поступление
Заполните короткую анкету — это первый шаг к участию в программе. После рассмотрения вы получите письмо с договором и ссылкой на оплату (оплатить можно из любой страны мира).
⏳ Время обработки заявления: от 1 до 3 рабочих дней. Ответ придёт на указанную почту.