Современная наука рассматривает стресс не как эпизодическое состояние, а как системный физиологический процесс, сопровождающий адаптацию организма к изменениям внешней и внутренней среды. При этом именно хронический стресс стал одним из ключевых факторов истощения энергетических и психических ресурсов человека XXI века. …
Иногда кажется, что человек делает всё «правильно»: ест часто и понемногу, выбирает полезные продукты, избегает сладкого —а сил нет, живот растёт, настроение падает, и после еды тянет в сон. Возникает чувство, что тело живёт какой-то своей жизнью,не реагирует на усилия …
Современный человек уверен: чтобы было больше сил, нужно больше есть.Но это самое большое заблуждение нашего времени.Усталость, туман в голове, слабость, лишний вес, отсутствие мотивации — всё это рождается не от недостатка еды, а от того, что организм разучился превращать её …
Когда-то человек жил в ритме природы: вставал с солнцем, ел, когда был голоден, двигался, когда тело просило, отдыхал, когда уставал. Он чувствовал дождь кожей, дыхание — духом, и знал, когда приближается болезнь — не по анализам, а по тону дыхания …
Иногда кажется, что сил нет даже просто встать и пойти.Не то чтобы бегать или заниматься спортом — просто начать двигаться уже трудно.Организм будто отключён от источника энергии: внутри туман, тело тяжёлое, мысли вязкие.И в такие моменты важно понимать — дело …
Каждый человек рано или поздно задаёт себе вопрос: «Кто я и зачем живу?»Но чем дольше мы ищем ответ, тем чаще сталкиваемся с растерянностью и сомнением.Мы пытаемся найти предназначение в одном факте — в профессии, в семье, в хобби, в признании.Но …
«Живая материя не уклоняется от законов физики… но, скорее всего, подчиняется иным законам, пока не открытым». — Э. Шрёдингер Натуропату важно помнить: наука — процесс, а не закрытая книга. Крайности вредят одинаково: и фанатичная «доказательность любой ценой», и вера в «чудо-метод». …
0) Старт: что проверить 1) Нейроэндокринная «рамка»: HPG и HPA Стресс активирует ось гипоталамус–гипофиз–надпочечники (HPA), повышая кортизол и подавляя GnRH → ниже LH/FSH → слабее сперматогенез. Нормализация сна (7–9 ч) и снижение стресса — фундамент. Доказано, что недосып снижает тестостерон, …
В натуропатии редко работает «одна причина — одно решение». Хроническая усталость сплетается со сном и стрессом, кишечник — с пищевым поведением, кожа — с гормональным фоном. Чтобы не застревать в шаблонах и готовых схемах, доктору натуропатии необходимо латеральное мышление — …
Жизнь «вне системы» бывает разной. Одни уходят, чтобы заработать любой ценой: искать лазейки, играть образами, «давить» на боль — результат важнее человека. Другие уходят, чтобы быть свободными от «вавилона»: жить честно, приносить пользу людям и обществу, строить профессию на уважении, …